CORINNE PONCET
Praticienne en Art-thérapie & Sonothérapie
Sortir de sa souffrance en douceur dans la bienveillance & l’écoute de son Cœur par la voie alchimique pour aller de l’ombre à la lumière.
« Je suis l’artiste-créateur de ma vie. A l’intérieur de moi se trouve mon arbre de Vie »
Qu’est ce que l’Art-thérapie ?
L’art-thérapie est le processus de création sur lequel la thérapeute va porter toute son attention sur les gestes, les techniques, les outils, l’implication du corps à la pratique artistique. La fonction cathartique de la pratique artistique fait soin lors de la symbolisation.
La fonction contenante, le transfert et le contre-transfert, l’alliance thérapeutique se font par le prisme de la médiation artistique.
L’espace transitionnel de Winnicott, est un espace paradoxal, parce qu’il se situe entre la réalité extérieure et la réalité interne, entre le dedans et le dehors. »
Réduire le stress et l’anxiété. Aider les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique.
Qu’est-ce que la sonothérapie (ou thérapie par le son)
C’est une discipline qui utilise les vibrations sonores pour apporter un mieux-être physique et mental.C’est un « massage sonore », les ondes vont faire vibrer l’eau dont votre corps est majoritairement composé. J’utilise
- Bols tibétains planétaires
- Ma guitare
- La voix : Yoga du son. Le chant harmonique ou les mantras.
rappel « santé ». La sonothérapie est une médecine douce qui ne remplace en aucun cas un traitement médical.Elle est généralement déconseillée aux personnes portant un pacemaker,aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’épilepsie…
Accompagnement ART-THERAPIE et SONOTHERAPIE
1. Pourquoi ?
« Quand les mots ne suffisent plus, les émotions trop fortes, l’ART devient un chemin intérieur qui mène vers SOI ».
2. Quoi ?
L’ART THERAPIE est une méthode de soin qui utilise le processus de création (peinture, collage, écriture, poésie, chant, danse…) pour transformer ses difficultés et blocages en ressources.
3. Qui ?
Enfants / personnes TSA/ TDA(H) / DYS, neurodiversité et personnes en situation de handicap / adultes / séniors.
4. Pour amener où ?
– Apaisement pour des personnes en situation de stress, de deuil, séparation, maladie, de questionnement…
– Libérer les tensions, retrouver une meilleure estime de soi, retrouver son énergie vitale …
5. Ou ?
Sur place, en Visio, en extérieur
Travailler avec les profils DYS (dyslexie, dysphasie, dyspraxie, dyscalculie…)
C’est un terrain d’application passionnant pour ma méthode. Pour ces personnes, le cerveau
traite l’information de manière différente, ce qui peut générer une grande fatigue cognitive et une baisse de l’estime de soi à cause
du cadre scolaire ou professionnel classique.
Mon approche par le son et l’art va venir contourner les difficultés pour s’adresser
directement à leurs forces : l’intuition, la créativité et la vision globale.
🎸 La Musique et le Chant : Rééduquer le rythme interne
Pour beaucoup de profils DYS, le défi réside dans la perception du rythme et du séquençage (l’ordre des choses).
- Le rythme (Guitare/Percussions) : Travailler sur des rythmes simples à la guitare aide le cerveau à se structurer. C’est prouvé : renforcer la perception du rythme améliore souvent la lecture chez les dyslexiques.
- Le chant et Yoga du son : Apprendre des paroles ou des mantras aide à la mémorisation et à l’articulation (dysphasie) sans le stress de la lecture. La vibration du son aide à « ressentir » les syllabes physiquement.
🎨 L’Art-thérapie : Un espace sans échec
L’art-thérapie est une libération pour ceux qui luttent avec l’écrit ou les chiffres.
- Libérer la dyspraxie : Au lieu de manipuler un stylo (difficile et frustrant), on utilise de gros pinceaux, les mains pour l’argile, ou des éponges. On valorise le geste large et fluide.
- La pensée en images : Les personnes DYS pensent souvent en 3D ou en images mentales très riches. L’art-thérapie leur permet de projeter cette richesse sans passer par le filtre « défectueux » des mots.
Travailler avec les profils TDAH
Le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) est sans doute
l’un des domaines où mon approche combinée est la plus percutante. Pour une
personne TDAH, le cerveau est comme une radio allumée sur 10 stations en même
temps.
Mon travail va consister à créer un « canal unique » pour apaiser le chaos mental et
transformer l’agitation en énergie créative
La Sonothérapie : « Dompter » l’attention
Guitare, Chant et Yoga du Son : Canaliser l’impulsivité
L’Art-thérapie : La « Pensée en Arborescence » au service du projet
L’acceptation de l’erreur
Le profil HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Il se caractérise souvent par une pensée en arborescence, une hypersensibilité sensorielle et une tendance à l’hyper-analyse. Pour eux, le cerveau ne s’arrête jamais : c’est un moteur de Formule 1 qui tourne en continu. Mon approche combinée est parfaite pour les aider à « descendre » du mental vers le corps.
La Sonothérapie : Court-circuiter le mental Le HPI a tendance à tout vouloir analyser et comprendre. La sonothérapie agit comme un « piratage » bienveillant du cerveau. Saturer l’analyse : En utilisant des instruments riches en harmoniques (bols tibétains, gongs), vous offrez au cerveau trop d’informations complexes à analyser. Résultat : le mental finit par lâcher prise, n’arrivant plus à tout décortiquer. Fréquences Alpha et Thêta : Les sons longs et vibratoires forcent le cerveau à ralentir son rythme, offrant un repos bienvenu à ceux qui souffrent de rumination mentale.
Yoga du Son et Chant : Retrouver ses sensations Souvent, les HPI vivent « dans leur tête » et se coupent de leurs ressentis physiques.
Le Yoga du Son : C’est une expérience purement physique. En faisant vibrer les voyelles dans différentes parties du corps, vous les obligez à se reconnecter à leurs os, leurs muscles et leur souffle. Le Chant : Pour un HPI, le chant permet d’exprimer la complexité émotionnelle
qu’ils ont parfois du mal à nommer avec des mots simples.
L’Art-thérapie : Du perfectionnisme à l’intuition Le grand défi du HPI est souvent le perfectionnisme et la peur de l’échec.
Le « Lâcher-prise » par l’abstrait : Peindre les yeux fermés au son de ma guitare. Cela empêche le contrôle visuel et l’auto-critique immédiate. La synesthésie : Traduire les fréquences des bols en couleurs. Puisqu’ils font des liens entre tout, cette approche multidisciplinaire les passionne et les nourrit intellectuellement tout en les apaisant.